O mnie
Wykształcenie
Inter Ego – Centrum Terapii Poznawczej i Schematu w Warszawie: Czteroletni kurs psychoterapii.
Uniwersytet SWPS: Psychologia kliniczna i zdrowia, dyplom nr 27375; Uważność i współczucie, trzysemestralne studia podyplomowe.
Integri TSR: Studium terapii i podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, kurs podstawowy.
Osoba LGBT+ w gabinecie psychologa.
Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD.
Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy.
Jak pracować z pacjentem, który żyje w ciągłym lęku i zamartwianiu.
Szpital Nowowiejski, Oddział XIII Dzienny Zaburzeń Nerwicowych w Warszawie – staż kliniczny.
Psycholożka w służbach specjalnych.
Psycholożka w prywatnych gabinetach, stacjonarnych oraz online.
Facylitatorka warsztatów psychologicznych i kąpieli leśnych.
Psycholożka w szkołach ponadpodstawowych.
Kuratorka społeczna Wydziału Karnego Sądu Rejonowego Warszawa Praga-Południe.
Psycholożka podczas obozów młodzieżowych/ Wychowawca kolonijny.
Kim jestem poza tytułami i certyfikatami?
Karmię się naturą i długimi wędrówkami z moimi suniami. Lubię streetwear, rap, Jungowskie symbole i pracę z wyobraźnią (czasem korzystam z kart jako narzędzia do rozmowy z intuicją — nie do stawiania prognoz). Ogromnie ważne są dla mnie medytacja i taniec – moje osobiste przestrzenie wolności. Napędzają mnie podróże, zwłaszcza do duchowo rozwijających kierunków azjatyckich.
Jak pracuję
Na start: 2–3 konsultacje online — dzielisz się tym, co teraz najbardziej doskwiera. Sprawdzamy „chemię” i cele.
Ramy: ustalamy kierunek i częstotliwość; dbam o zasady, granice i bezpieczeństwo.
W procesie korzystam z:
- CBT (psychoterapia poznawczo-behawioralna) — porządkowanie myśli i testowanie nowych strategii.
- ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) — życie bliżej wartości i działanie mimo lęku.
- DBT + praca z ciałem/oddechem (terapia dialektyczno-behawioralna) — regulacja układu nerwowego, narzędzia do codzienności.
- Praca wyobrażeniowa/doświadczeniowa (terapia schematów) — łagodna zmiana utrwalonych wzorców w relacjach.
Pracuję pod stałą superwizją. Jestem członkiem PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej) oraz Polskiego Towarzystwa DBT.
Nie daję gotowych recept — daję ramy, pytania i praktyki, które można realnie wdrożyć.
Mini-FAQ
Czy muszę mieć diagnozę?
Nie. Pracujemy z tym, co teraz boli. Jeśli potrzebujesz formalnej diagnozy lub konsultacji psychiatrycznej, pomogę w ustaleniu kolejnych kroków.
Czy mogę milczeć?
Tak. Masz pełne prawo do pauzy. Cisza też bywa ważną informacją — wracamy do niej z szacunkiem.
Co jeśli się zawstydzę lub rozpłaczę?
Cudnie! Robimy na to przestrzeń. Zatrzymujemy się, regulujemy ciało i oddech, dopiero potem wracamy do rozmowy.
Jak często się spotykamy?
Najczęściej co tydzień, 50 min (pary 75 min). Częstotliwość dopasowujemy do celu i zasobów.
Co jeśli nie „kliknie”?
Po to są konsultacje. Jeśli uznam, że ktoś inny będzie dla Ciebie lepszy, powiem to wprost i polecę sprawdzone osoby.
Dlaczego online?
Bo łatwiej o ciągłość i poczucie bezpieczeństwa we własnej przestrzeni.
Certifikaty
